Hipertensão e Exercícios Físicos O exercício físico funciona como um excelente remédio no combate a hipertensão e atua preventivamente também! Segundo estudos (Rondon el al. JACC 200), 1 (uma) sessão de exercícios aeróbicos, como caminhada ou bicicleta, realizados por 30 minutos contínuos em intensidade moderada (70% da frequência cardíaca máxima) é capaz de reduzir por 12 horas a pressão […] 10/09/2024 Leia mais