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O Pilates é uma prática de exercícios que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, e entre eles estão diversas celebridades que encontraram no método uma maneira eficaz de cuidar do corpo e da mente. Vamos conhecer algumas mulheres inspiradoras que incorporam o Pilates em suas rotinas e compartilham os benefícios dessa […]

A fisioterapia não é apenas uma ferramenta para tratar lesões ou dores físicas. Também desempenha um papel fundamental na melhoria do desempenho no trabalho, tanto para profissionais que passam longas horas sentados em frente a um computador quanto para aqueles que realizam atividades físicas exigentes. A fisioterapia pode ser uma aliada essencial para melhorar a […]

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas pode trazer consigo uma série de sintomas desconfortáveis, como alterações de humor, dores musculares e articulares, e diminuição da densidade óssea. Neste artigo, exploraremos como práticas como o pilates e a fisioterapia podem ser benéficas para mulheres que estão passando pela menopausa, ajudando a […]

A saúde das articulações desempenha um papel fundamental na qualidade de vida, pois afeta nossa capacidade de movimento e funcionalidade diária. A fisioterapia preventiva é uma abordagem eficaz para manter a saúde das articulações e prevenir o desenvolvimento de doenças articulares. Neste artigo, exploraremos os benefícios da fisioterapia preventiva para as doenças de articulação e […]

Se você está grávida ou planejando ter um bebê em breve, já deve ter ouvido falar sobre a importância do cuidado com o corpo durante a gestação. Uma prática recomendada por muitos profissionais de saúde é a fisioterapia pélvica, que traz uma série de benefícios para a saúde da gestante e pode contribuir para um […]

À medida que envelhecemos, todos queremos continuar a viver bem e independentes. Queremos ser capazes de cuidar de nós mesmos e não depender de ninguém para as atividades diárias, como tomar banho ou se vestir. O Pilates é uma maneira maravilhosa de nos ajudar a alcançar essa independência, enquanto cuidamos de nossa saúde de maneira […]